15.4 km | 01:54:00 | 07:24/km日期: 2023-07-03 04:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'45" / 06'58" / 05'47" / 06'53" / 09'00" / 11'32" / 06'36" / 07'09" / 06'40" / 06'05" / 09'41" / 08'23" / 05'50" / 06'00" / 07'36" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'58" | 00:14'43" |
| 3 | 05'47" | 00:20'30" |
| 4 | 06'53" | 00:27'23" |
| 5 | 09'00" | 00:36'23" |
| 6 | 11'32" | 00:47'55" |
| 7 | 06'36" | 00:54'31" |
| 8 | 07'09" | 01:01'40" |
| 9 | 06'40" | 01:08'20" |
| 10 | 06'05" | 01:14'25" |
| 11 | 09'41" | 01:24'06" |
| 12 | 08'23" | 01:32'29" |
| 13 | 05'50" | 01:38'19" |
| 14 | 06'00" | 01:44'19" |
| 15 | 07'36" | 01:51'55" |
| 15.4 | 05'22" | 01:54'00" |
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