11.5 km | 02:11:40 | 11:24/km日期: 2023-07-05 19:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 07'42" / 09'14" / 07'49" / 08'52" / 09'09" / 07'59" / 10'07" / 10'32" / 09'26" / 33'22" / 13'28" / 07'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 402.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 09'14" | 00:16'56" |
| 3 | 07'49" | 00:24'45" |
| 4 | 08'52" | 00:33'37" |
| 5 | 09'09" | 00:42'46" |
| 6 | 07'59" | 00:50'45" |
| 7 | 10'07" | 01:00'52" |
| 8 | 10'32" | 01:11'24" |
| 9 | 09'26" | 01:20'50" |
| 10 | 33'22" | 01:54'12" |
| 11 | 13'28" | 02:07'40" |
| 11.5 | 07'28" | 02:11'40" |
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