7.0 km | 00:41:59 | 05:58/km日期: 2016-02-17 19:51 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 06'34" / 06'14" / 05'50" / 06'04" / 05'33" / 06'21" / 06'00" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 177.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'14" | 00:12'48" |
| 3 | 05'50" | 00:18'38" |
| 4 | 06'04" | 00:24'42" |
| 5 | 05'33" | 00:30'15" |
| 6 | 06'21" | 00:36'36" |
| 7 | 06'00" | 00:42'36" |
| 7.0 | 05'06" | 00:42'47" |
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