8.0 km | 00:45:59 | 05:44/km日期: 2023-07-05 18:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 12'37" / 05'45" / 05'47" / 05'48" / 05'45" / 09'29" / 05'46" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'21") | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 05'45" | 00:18'22" |
| 3 | 05'47" | 00:24'09" |
| 4 | 05'48" | 00:29'57" |
| 5 | 05'45" | 00:35'42" |
| 6 | 09'29" | 00:45'11" |
| 7 | 05'46" | 00:50'57" |
| 8 | 05'35" | 00:56'32" |
| 8.0 | 06'14" | 00:56'36" |
展開計圈分析
留言 
