謝浚溢 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝浚溢苗栗
ID 143859

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6.3 km | 00:52:02 | 08:15/km

日期: 2016-02-21 10:57 - 總爬升: 389 m - 地點: √苗栗獅潭蓮臺山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

Pace: 07'06" / 09'40" / 07'53" / 06'55" / 08'15" / 08'25" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'04" (+00'12")

987 / 987

2

09'39"

(16'38")

09'36" (+02'44")

1003 / 1990

3

08'01"

(24'39")

07'54" (+01'02")

1013 / 3004

4

06'55"

(31'34")

06'52"

1006 / 4010

5

08'15"

(39'49")

08'18" (+01'26")

992 / 5002

展開計圈分析

苗栗

謝浚溢

·

上蓮臺山

2月累積里程 : 334.40 km

mizuno 型號累積 : 4417.9 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

Eason Liu, 楊朝發和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	09'40"	00:16'46"
3	07'53"	00:24'39"
4	06'55"	00:31'34"
5	08'15"	00:39'49"
6	08'25"	00:48'14"
6.3	12'34"	00:52'02"

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朋友動態

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