10.1 km | 00:56:53 | 05:39/km日期: 2023-07-03 19:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'00" / 05'48" / 05'45" / 05'43" / 05'45" / 05'45" / 05'39" / 05'29" / 05'27" / 05'13" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'48" | 00:11'48" |
| 3 | 05'45" | 00:17'33" |
| 4 | 05'43" | 00:23'16" |
| 5 | 05'45" | 00:29'01" |
| 6 | 05'45" | 00:34'46" |
| 7 | 05'39" | 00:40'25" |
| 8 | 05'29" | 00:45'54" |
| 9 | 05'27" | 00:51'21" |
| 10 | 05'13" | 00:56'34" |
| 10.1 | 04'56" | 00:56'54" |
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