3.0 km | 00:27:34 | 09:06/km日期: 2023-06-18 21:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 09'11" / 09'19" / 08'52" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+01'33") | 233 / 233 |
| 2 | | 08'48" (+00'26") | 234 / 467 |
| 3 | | 08'39" (+00'17") | 240 / 708 |
| 4 | | 08'57" (+00'35") | 240 / 949 |
| 5 | | 08'50" (+00'28") | 229 / 1178 |
| 6 | | 09'02" (+00'40") | 230 / 1408 |
| 7 | | 09'56" (+01'34") | 226 / 1635 |
| 8 | | 09'22" (+01'00") | 230 / 1866 |
| 9 | | 08'41" (+00'19") | 237 / 2103 |
| 10 | | 09'16" (+00'54") | 229 / 2333 |
| 11 | | 09'16" (+00'54") | 235 / 2569 |
| 12 | | 09'06" (+00'44") | 228 / 2798 |
| 13 | | 08'22" | 223 / 3021 |
| 14 | | 22'08" (+13'46") | 3 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 09'19" | 00:18'30" |
| 3 | 08'52" | 00:27'22" |
| 3.0 | 08'37" | 00:27'35" |
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