3.0 km | 00:22:10 | 07:17/km日期: 2023-06-12 18:00 - 平均心率: 171 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'21" / 07'18" / 07'14" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 268 / 1268 |
| 3 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 2268 |
| 4 | | 07'18" (+00'06") | 756 / 3024 |
| 5 | | 10'00" (+02'48") | 9 / 3034 |
| 6 | | 05'29" | 6 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 3.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'18" | 00:14'39" |
| 3 | 07'14" | 00:21'53" |
| 3.0 | 08'43" | 00:22'14" |
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