7.4 km | 00:40:28 | 05:27/km日期: 2023-07-01 06:14 - 平均心率: 184 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 7660 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'51" / 05'30" / 05'30" / 05'29" / 05'26" / 05'12" / 05'17" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'39") | 1001 / 1001 | 183 / 93 |
| 2 | | 05'29" (+00'18") | 1001 / 2002 | 188 / 96 |
| 3 | | 05'32" (+00'21") | 1002 / 3004 | 188 / 95 |
| 4 | | 05'30" (+00'19") | 1002 / 4007 | 191 / 94 |
| 5 | | 05'28" (+00'17") | 1001 / 5008 | 188 / 97 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6009 | 191 / 100 |
| 7 | | 05'16" (+00'05") | 1001 / 7010 | 192 / 98 |
| 8 | | 05'07" | 407 / 7418 | 192 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'30" | 00:11'21" |
| 3 | 05'30" | 00:16'51" |
| 4 | 05'29" | 00:22'20" |
| 5 | 05'26" | 00:27'46" |
| 6 | 05'12" | 00:32'58" |
| 7 | 05'17" | 00:38'15" |
| 7.4 | 05'17" | 00:40'28" |
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