10.4 km | 01:16:37 | 07:23/km日期: 2023-06-29 05:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 14208 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 09'40" / 09'05" / 08'47" / 08'42" / 06'35" / 06'39" / 05'24" / 05'55" / 05'36" / 06'53" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'39" (+04'14") | 1000 / 1000 | 164 / 62 |
| 2 | | 09'04" (+03'39") | 1001 / 2001 | 172 / 63 |
| 3 | | 08'49" (+03'24") | 1001 / 3003 | 175 / 64 |
| 4 | | 08'38" (+03'13") | 1000 / 4003 | 177 / 65 |
| 5 | | 06'35" (+01'10") | 1001 / 5005 | 190 / 79 |
| 6 | | 06'39" (+01'14") | 1000 / 6006 | 189 / 79 |
| 7 | | 05'25" | 1001 / 7007 | 202 / 91 |
| 8 | | 05'54" (+00'29") | 1002 / 8010 | 200 / 84 |
| 9 | | 05'37" (+00'12") | 1002 / 9012 | 205 / 86 |
| 10 | | 06'57" (+01'32") | 1001 / 10014 | 198 / 72 |
| 11 | | 08'55" (+03'30") | 353 / 10367 | 195 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
473.73 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
1212.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'05" | 00:18'45" |
| 3 | 08'47" | 00:27'32" |
| 4 | 08'42" | 00:36'14" |
| 5 | 06'35" | 00:42'49" |
| 6 | 06'39" | 00:49'28" |
| 7 | 05'24" | 00:54'52" |
| 8 | 05'55" | 01:00'47" |
| 9 | 05'36" | 01:06'23" |
| 10 | 06'53" | 01:13'16" |
| 10.4 | 09'06" | 01:16'37" |
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