12.0 km | 01:33:39 | 07:49/km日期: 2023-06-30 05:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 17064 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 09'57" / 09'11" / 08'57" / 08'41" / 08'48" / 08'06" / 06'32" / 07'56" / 06'40" / 06'05" / 06'34" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'56" (+03'52") | 1000 / 1000 | 159 / 63 |
| 2 | | 09'11" (+03'07") | 1000 / 2001 | 174 / 62 |
| 3 | | 08'57" (+02'53") | 1000 / 3002 | 175 / 63 |
| 4 | | 08'42" (+02'38") | 1001 / 4003 | 177 / 64 |
| 5 | | 08'47" (+02'43") | 1001 / 5005 | 177 / 64 |
| 6 | | 08'04" (+02'00") | 1000 / 6005 | 181 / 68 |
| 7 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 7006 | 196 / 77 |
| 8 | | 07'54" (+01'50") | 1001 / 8007 | 182 / 69 |
| 9 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 9007 | 196 / 75 |
| 10 | | 06'04" | 1001 / 10009 | 200 / 82 |
| 11 | | 06'39" (+00'35") | 1001 / 11010 | 190 / 78 |
| 12 | | 06'13" (+00'09") | 962 / 11973 | 199 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
473.73 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
1212.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 09'11" | 00:19'08" |
| 3 | 08'57" | 00:28'05" |
| 4 | 08'41" | 00:36'46" |
| 5 | 08'48" | 00:45'34" |
| 6 | 08'06" | 00:53'40" |
| 7 | 06'32" | 01:00'12" |
| 8 | 07'56" | 01:08'08" |
| 9 | 06'40" | 01:14'48" |
| 10 | 06'05" | 01:20'53" |
| 11 | 06'34" | 01:27'27" |
| 12.0 | 06'21" | 01:33'39" |
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