3.3 km | 00:26:55 | 08:13/km日期: 2023-07-01 18:34 - 平均心率: 109 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'00" / 06'41" / 10'14" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" (+04'17") | 275 / 3275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
406.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'41" | 00:13'41" |
| 3 | 10'14" | 00:23'55" |
| 3.3 | 10'53" | 00:26'55" |
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