9.2 km | 00:40:00 | 04:19/km日期: 2023-06-29 19:12 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'40" / 04'09" / 04'14" / 04'20" / 04'29" / 04'20" / 04'26" / 04'17" / 04'17" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+01'22") | 841 / 841 |
| 2 | | 03'56" (+00'33") | 1000 / 1841 |
| 3 | | 03'23" | 16 / 1858 |
| 4 | | 04'45" (+01'22") | 630 / 2489 |
| 5 | | 03'56" (+00'33") | 762 / 3251 |
| 6 | | 04'50" (+01'27") | 413 / 3664 |
| 7 | | 03'57" (+00'34") | 504 / 4169 |
| 8 | | 04'37" (+01'14") | 216 / 4385 |
| 9 | | 03'57" (+00'34") | 252 / 4638 |
| 10 | | 04'50" (+01'27") | 826 / 5464 |
| 11 | | 03'59" (+00'36") | 1000 / 6464 |
| 12 | | 05'07" (+01'44") | 2 / 6466 |
| 13 | | 04'53" (+01'30") | 612 / 7079 |
| 14 | | 03'58" (+00'35") | 753 / 7833 |
| 15 | | 04'48" (+01'25") | 416 / 8249 |
| 16 | | 03'57" (+00'34") | 505 / 8755 |
| 17 | | 04'49" (+01'26") | 207 / 8962 |
| 18 | | 03'43" (+00'20") | 267 / 9230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 198.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'09" | 00:08'49" |
| 3 | 04'14" | 00:13'03" |
| 4 | 04'20" | 00:17'23" |
| 5 | 04'29" | 00:21'52" |
| 6 | 04'20" | 00:26'12" |
| 7 | 04'26" | 00:30'38" |
| 8 | 04'17" | 00:34'55" |
| 9 | 04'17" | 00:39'12" |
| 9.2 | 03'27" | 00:40'00" |
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