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    CadillacLiu凱迪 基隆
    ID 416290
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    CadillacLiu凱迪
    5.0 km | 00:26:00 | 05:10/km
    日期: 2023-07-01 07:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
    Pace: 04'28" / 05'16" / 05'19" / 05'22" / 05'09" / 05'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'56"  (04'56")
    		04'56"1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'12")
    		05'16" (+00'20")1000 / 2000
    3
    05'18"  (15'31")
    		05'18" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'22"  (20'53")
    		05'22" (+00'26")1000 / 4000
    5
    05'08"  (26'02")
    		05'08" (+00'12")1000 / 5000
    6
    00'07"  (26'09")
    		05'30" (+00'34")21 / 5021
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    老東家路跑活動「美光愛跑」 以前叫做「華亞愛跑」

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 200.95 km NIKE AirZoomPegasus 39 -001 累積 : 975.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    王錫珍, annie學姐 和其他 2 人說推
    · 留言
    sophie 恭喜分5，強喔！
    2023-07-01 16:30 ·
    CadillacLiu凱迪 👍👍😆
    2023-07-01 18:16 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'28"00:04'28"
    205'16"00:09'44"
    305'19"00:15'03"
    405'22"00:20'25"
    505'09"00:25'34"
    5.005'28"00:25'41"

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