王爹爹 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

王爹爹新北市
ID 215589

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4.3 km | 00:50:57 | 11:50/km

日期: 2016-02-16 20:07 - 地點: 北市中正區 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 64 - 平均步頻: 1 - 平均步幅: 6723 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

Pace: 11'04" / 12'43" / 11'19" / 11'48" / 13'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'04"

(11'04")

11'03"

1000 / 1000

1 / 6256

2

12'56"

(24'00")

12'50" (+01'47")

1007 / 2008

1 / 5035

3

11'11"

(35'11")

11'09" (+00'06")

1002 / 3010

0 / 16705

4

11'57"

(47'08")

11'51" (+00'48")

1007 / 4017

1 / 8395

5

03'49"

(50'57")

12'35" (+01'32")

303 / 4320

2 / 3030

2月累積里程 : 48.51 km

saucony 9.5 累積 : 381.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Jack Lin, 楊秉翰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	12'43"	00:23'47"
3	11'19"	00:35'06"
4	11'48"	00:46'54"
4.3	13'21"	00:50'57"

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