8.1 km | 00:51:03 | 06:20/km日期: 2023-06-28 05:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'26" / 06'59" / 06'13" / 06'26" / 06'14" / 05'59" / 06'10" / 06'11" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'38" (+01'39") | 53 / 8053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
223.49 km ZEPRO 順澤宮 累積 :
1005.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'59" | 00:13'25" |
3 | 06'13" | 00:19'38" |
4 | 06'26" | 00:26'04" |
5 | 06'14" | 00:32'18" |
6 | 05'59" | 00:38'17" |
7 | 06'10" | 00:44'27" |
8 | 06'11" | 00:50'38" |
8.1 | 07'43" | 00:51'03" |