11.1 km | 01:20:20 | 07:13/km日期: 2023-06-28 04:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'16" / 07'37" / 06'46" / 07'04" / 06'38" / 06'36" / 07'30" / 06'52" / 07'02" / 06'16" / 06'24" / 21'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 07'37" | 00:16'53" |
| 3 | 06'46" | 00:23'39" |
| 4 | 07'04" | 00:30'43" |
| 5 | 06'38" | 00:37'21" |
| 6 | 06'36" | 00:43'57" |
| 7 | 07'30" | 00:51'27" |
| 8 | 06'52" | 00:58'19" |
| 9 | 07'02" | 01:05'21" |
| 10 | 06'16" | 01:11'37" |
| 11 | 06'24" | 01:18'01" |
| 11.1 | 21'04" | 01:20'20" |
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