11.1 km | 01:43:09 | 09:17/km日期: 2023-06-21 18:19 - 平均心率: 116 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 09'30" / 10'39" / 07'47" / 07'32" / 07'20" / 10'59" / 07'33" / 07'41" / 09'25" / 07'30" / 15'43" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'59" (+03'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'24" (+02'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'42" (+08'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'01" (+06'42") | 108 / 11108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 167.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 10'39" | 00:20'09" |
| 3 | 07'47" | 00:27'56" |
| 4 | 07'32" | 00:35'28" |
| 5 | 07'20" | 00:42'48" |
| 6 | 10'59" | 00:53'47" |
| 7 | 07'33" | 01:01'20" |
| 8 | 07'41" | 01:09'01" |
| 9 | 09'25" | 01:18'26" |
| 10 | 07'30" | 01:25'56" |
| 11 | 15'43" | 01:41'39" |
| 11.1 | 13'56" | 01:43'10" |
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