李崇源 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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10.9 km | 01:01:28 | 05:37/km

日期: 2016-02-16 05:39 - 總爬升: 182 m - 地點: 猴山-自行車道 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%

Pace: 05'31" / 05'37" / 05'51" / 05'39" / 05'46" / 05'38" / 05'50" / 05'29" / 05'24" / 05'46" / 05'21" /

晨跑真的需要意志力...尤其是寒流來的時候...

平均心率152 bpm
MIN 83 bpm MAX 178 bpm

2月累積里程 : 171.85 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

廖ㄟ, 宗諭和其他 29 人說推

·

李百信早安運動愉快哦～

2016-02-16 07:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'37"	00:11'08"
3	05'51"	00:16'59"
4	05'39"	00:22'38"
5	05'46"	00:28'24"
6	05'38"	00:34'02"
7	05'50"	00:39'52"
8	05'29"	00:45'21"
9	05'24"	00:50'45"
10	05'46"	00:56'31"
10.9	05'20"	01:01'28"

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