6.4 km | 01:09:11 | 10:53/km日期: 2023-06-19 18:53 - 平均心率: 125 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 10'52" / 09'33" / 10'06" / 10'21" / 11'17" / 12'14" / 15'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'34" (+02'09") | 864 / 864 |
2 | | 09'28" (+00'03") | 1000 / 1864 |
3 | | 09'25" | 1000 / 2864 |
4 | | 10'16" (+00'51") | 1000 / 3864 |
5 | | 10'55" (+01'30") | 1000 / 4864 |
6 | | 12'30" (+03'05") | 23 / 4887 |
7 | | 10'52" (+01'27") | 805 / 5692 |
8 | | 15'08" (+05'43") | 660 / 6352 |
9 | | 13'21" (+03'56") | 2 / 6355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 09'33" | 00:20'25" |
3 | 10'06" | 00:30'31" |
4 | 10'21" | 00:40'52" |
5 | 11'17" | 00:52'09" |
6 | 12'14" | 01:04'23" |
6.4 | 15'15" | 01:09'48" |