Jia Hao Sie 2023/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hao Sie 新竹
ID 385477

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10.7 km | 01:38:20 | 09:12/km

日期: 2023-06-13 17:36 - 地點: 竹北市 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 19 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 08'41" / 06'41" / 06'39" / 06'29" / 05'54" / 05'59" / 06'53" / 16'41" / 14'33" / 11'22" / 12'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'41" (+02'48")

989 / 989

2

06'46"

(15'22")

06'39" (+00'46")

1016 / 2005

3

06'39"

(22'01")

06'38" (+00'45")

1001 / 3007

4

06'29"

(28'30")

06'29" (+00'36")

998 / 4006

5

05'54"

(34'24")

05'53"

1001 / 5008

展開計圈分析

新竹

Jia Hao Sie

·

週二下班慢跑。

6月累積里程 : 49.61 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 1241.9 km

Android - realme RMX3363 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	06'41"	00:15'22"
3	06'39"	00:22'01"
4	06'29"	00:28'30"
5	05'54"	00:34'24"
6	05'59"	00:40'23"
7	06'53"	00:47'16"
8	16'41"	01:03'57"
9	14'33"	01:18'30"
10	11'22"	01:29'52"
10.7	11'49"	01:38'03"

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