Jackal 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal 台北市
ID 61728

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5.0 km | 00:34:18 | 06:50/km

日期: 2016-02-12 20:09 - 地點: 彩虹橋→內湖橋→彩虹橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'26" / 06'43" / 10'17" / 07'25" / 06'36" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25"

1000 / 1000

2

06'42"

(13'08")

06'42" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'04"

(20'13")

07'04" (+00'39")

1000 / 3000

4

07'24"

(27'38")

07'24" (+00'59")

1000 / 4000

5

06'36"

(34'14")

06'36" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'03"

(34'18")

06'15"

8 / 5008

2月累積里程 : 221.96 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 589.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'43"	00:13'09"
3	10'17"	00:23'26"
4	07'25"	00:30'51"
5	06'36"	00:37'27"
5.0	05'42"	00:37'30"

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