Maggie Lin 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Lin 台北市
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0.8 km | 00:03:59 | 04:48/km

日期: 2016-02-13 08:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 29 Cal - 總步數: 684 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 04'48" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 60.49 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ) 和 ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	04'48"	00:03'59"

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