11.5 km | 01:02:12 | 05:24/km日期: 2016-02-14 08:35 - 地點: 公道五-彩虹橋 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 51 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'49" / 01'20" / 05'58" / 05'36" / 05'46" / 05'48" / 05'52" / 05'38" / 05'27" / 05'51" / 05'52" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+04'29") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 01'19" | 1005 / 2012 |
| 3 | | 06'00" (+04'41") | 994 / 3006 |
| 4 | | 05'35" (+04'16") | 1007 / 4013 |
| 5 | | 05'43" (+04'24") | 1011 / 5025 |
| 6 | | 05'48" (+04'29") | 999 / 6024 |
| 7 | | 05'51" (+04'32") | 1014 / 7039 |
| 8 | | 05'38" (+04'19") | 1011 / 8050 |
| 9 | | 05'27" (+04'08") | 996 / 9046 |
| 10 | | 05'50" (+04'31") | 1002 / 10049 |
| 11 | | 05'54" (+04'35") | 1007 / 11056 |
| 12 | | 05'48" (+04'29") | 501 / 11558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 327.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 01'20" | 00:07'09" |
| 3 | 05'58" | 00:13'07" |
| 4 | 05'36" | 00:18'43" |
| 5 | 05'46" | 00:24'29" |
| 6 | 05'48" | 00:30'17" |
| 7 | 05'52" | 00:36'09" |
| 8 | 05'38" | 00:41'47" |
| 9 | 05'27" | 00:47'14" |
| 10 | 05'51" | 00:53'05" |
| 11 | 05'52" | 00:58'57" |
| 11.5 | 06'36" | 01:02'12" |
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