10.1 km | 01:15:11 | 07:25/km日期: 2016-02-08 15:08 - 總爬升: 370 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 8708 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 32%
Pace: 07'15" / 07'23" / 08'47" / 10'24" / 05'07" / 06'30" / 11'01" / 06'25" / 05'02" / 05'34" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+02'12") | 1007 / 1007 | 132 / 105 |
| 2 | | 07'22" (+02'23") | 1002 / 2009 | 120 / 112 |
| 3 | | 08'48" (+03'49") | 1007 / 3016 | 91 / 124 |
| 4 | | 10'39" (+05'40") | 1009 / 4026 | 73 / 127 |
| 5 | | 04'59" | 1002 / 5028 | 166 / 120 |
| 6 | | 06'37" (+01'38") | 1006 / 6035 | 125 / 120 |
| 7 | | 11'19" (+06'20") | 1005 / 7040 | 82 / 107 |
| 8 | | 05'52" (+00'53") | 1006 / 8046 | 144 / 117 |
| 9 | | 05'38" (+00'39") | 1007 / 9054 | 159 / 111 |
| 10 | | 05'22" (+00'23") | 1006 / 10060 | 148 / 125 |
| 11 | | 06'29" (+01'30") | 133 / 10193 | 110 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'23" | 00:14'38" |
| 3 | 08'47" | 00:23'25" |
| 4 | 10'24" | 00:33'49" |
| 5 | 05'07" | 00:38'56" |
| 6 | 06'30" | 00:45'26" |
| 7 | 11'01" | 00:56'27" |
| 8 | 06'25" | 01:02'52" |
| 9 | 05'02" | 01:07'54" |
| 10 | 05'34" | 01:13'28" |
| 10.1 | 12'50" | 01:15'11" |
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