5.7 km | 00:39:31 | 06:54/km日期: 2023-06-25 05:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'43" / 06'57" / 06'40" / 06'16" / 06'12" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'25") | 719 / 5719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'57" | 00:14'40" |
| 3 | 06'40" | 00:21'20" |
| 4 | 06'16" | 00:27'36" |
| 5 | 06'12" | 00:33'48" |
| 5.7 | 13'39" | 00:43'38" |
ChangJason 說推
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