吳力感 2023/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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4.3 km | 00:48:05 | 11:14/km

日期: 2023-06-24 06:32 - 總爬升: 149 m - 地點: 桃園-蘆竹-中壢 - 天氣: 熱 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 10'07" / 11'19" / 11'12" / 12'00" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'50"

(09'50")

10'02"

979 / 979

2

11'27"

(21'17")

11'21" (+01'19")

1007 / 1987

3

11'10"

(32'27")

11'11" (+01'09")

998 / 2985

4

12'21"

(44'48")

12'00" (+01'58")

1029 / 4014

5

03'10"

(47'58")

11'17" (+01'15")

280 / 4294

6月累積里程 : 87.20 km

母子鱷魚🐊 蚱蜢戰鞋累積 : 360.3 km

Android - Xiaomi M2004J19C 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	11'19"	00:21'26"
3	11'12"	00:32'38"
4	12'00"	00:44'38"
4.3	12'35"	00:47'58"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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