台南德哥 2016/02/13 訓練日誌

台南德哥台南
ID 100935

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台南德哥

11.0 km | 01:02:18 | 05:39/km

日期: 2016-02-13 17:48 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 04'44" / 04'40" / 04'36" / 04'44" / 04'44" / 12'31" / 04'56" / 05'31" / 04'56" / 04'48" / 466'40" /

回來南部開始甩油練跑，過年期間吃太多跑不動了。

2月累積里程 : 139.01 km

TCX 上傳 | 8 years ago

樹, Tainan lulu 和其他 65 人說推

留言

Tainan lulu 你確定只有{過年期間}吃太多?

2016-03-20 22:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'40"	00:09'24"
3	04'36"	00:14'00"
4	04'44"	00:18'44"
5	04'44"	00:23'28"
6	12'31"	00:35'59"
7	04'56"	00:40'55"
8	05'31"	00:46'26"
9	04'56"	00:51'22"
10	04'48"	00:56'10"
11.0	05'59"	01:02'14"

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