Allen Huang(阿南) 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

10.0 km | 00:57:27 | 05:44/km

日期: 2016-02-13 16:49 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 40%

Pace: 04'53" / 05'47" / 05'37" / 05'49" / 05'55" / 05'43" / 05'47" / 06'22" / 05'55" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'16"

(16'16")

05'25"

3001 / 3001

2

17'27"

(33'44")

05'49" (+00'24")

3001 / 6002

3

18'03"

(51'47")

06'01" (+00'36")

3001 / 9003

4

05'39"

(57'27")

05'40" (+00'15")

997 / 10000

2月累積里程 : 133.19 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 : 663.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

施好辣, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'47"	00:10'40"
3	05'37"	00:16'17"
4	05'49"	00:22'06"
5	05'55"	00:28'01"
6	05'43"	00:33'44"
7	05'47"	00:39'31"
8	06'22"	00:45'53"
9	05'55"	00:51'48"
10.0	05'39"	00:57'28"

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