9.5 km | 01:16:03 | 07:59/km日期: 2023-06-22 07:30 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 08'09" / 08'06" / 06'01" / 10'23" / 06'33" / 07'34" / 06'04" / 08'52" / 10'04" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+02'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'04" (+04'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'52" (+03'53") | 522 / 9522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
126.44 km 
Brooks HT 累積 :
2375.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'06" | 00:16'15" |
| 3 | 06'01" | 00:22'16" |
| 4 | 10'23" | 00:32'39" |
| 5 | 06'33" | 00:39'12" |
| 6 | 07'34" | 00:46'46" |
| 7 | 06'04" | 00:52'50" |
| 8 | 08'52" | 01:01'42" |
| 9 | 10'04" | 01:11'46" |
| 9.5 | 09'52" | 01:16'56" |
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