11.2 km | 00:53:21 | 04:45/km日期: 2016-02-12 15:13 - 平均心率: 52 - 卡路里: 808 Cal
Pace: 04'47" / 04'48" / 04'39" / 04'46" / 04'47" / 04'51" / 04'34" / 04'37" / 04'49" / 04'50" / 04'43" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 266.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'48" | 00:09'35" |
| 3 | 04'39" | 00:14'14" |
| 4 | 04'46" | 00:19'00" |
| 5 | 04'47" | 00:23'47" |
| 6 | 04'51" | 00:28'38" |
| 7 | 04'34" | 00:33'12" |
| 8 | 04'37" | 00:37'49" |
| 9 | 04'49" | 00:42'38" |
| 10 | 04'50" | 00:47'28" |
| 11 | 04'43" | 00:52'11" |
| 11.2 | 05'13" | 00:53'21" |
留言 
