GUGELHUPF 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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8.7 km | 00:45:20 | 05:13/km

日期: 2016-02-12 21:29 - 地點: 新社 - 天氣: 大晴 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 7906 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 04'56" / 05'15" / 05'15" / 05'16" / 05'19" / 05'18" / 05'25" / 05'10" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'57"

(17'57")

05'09"

3478 / 3478

174 / 111

2

18'32"

(36'29")

05'20" (+00'11")

3472 / 6950

174 / 107

3

08'51"

(45'20")

05'05"

1737 / 8687

174 / 112

2月累積里程 : 174.84 km

Mizuno Hitogami 2 累積 : 734.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳小P, 陳百龍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'15"	00:10'11"
3	05'15"	00:15'26"
4	05'16"	00:20'42"
5	05'19"	00:26'01"
6	05'18"	00:31'19"
7	05'25"	00:36'44"
8	05'10"	00:41'54"
8.7	04'59"	00:45'20"

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