6.1 km | 00:38:04 | 06:14/km日期: 2015-12-22 13:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'44" / 05'44" / 06'16" / 06'08" / 06'40" / 06'44" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'21") | 1008 / 1008 |
2 | | 05'46" | 992 / 2001 |
3 | | 06'19" (+00'33") | 1004 / 3006 |
4 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 4006 |
5 | | 06'45" (+00'59") | 994 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'53") | 1002 / 6004 |
7 | | 10'29" (+04'43") | 81 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
38.95 km MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1184.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'44" | 00:11'28" |
3 | 06'16" | 00:17'44" |
4 | 06'08" | 00:23'52" |
5 | 06'40" | 00:30'32" |
6 | 06'44" | 00:37'16" |
6.1 | 09'24" | 00:38'04" |