16.1 km | 01:31:28 | 05:40/km日期: 2016-02-12 16:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'35" / 05'23" / 06'20" / 05'35" / 05'37" / 05'40" / 05'43" / 05'40" / 05'42" / 06'00" / 05'33" / 06'27" / 05'26" / 05'28" / 05'21" / 05'27" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'23" | 00:10'58" |
3 | 06'20" | 00:17'18" |
4 | 05'35" | 00:22'53" |
5 | 05'37" | 00:28'30" |
6 | 05'40" | 00:34'10" |
7 | 05'43" | 00:39'53" |
8 | 05'40" | 00:45'33" |
9 | 05'42" | 00:51'15" |
10 | 06'00" | 00:57'15" |
11 | 05'33" | 01:02'48" |
12 | 06'27" | 01:09'15" |
13 | 05'26" | 01:14'41" |
14 | 05'28" | 01:20'09" |
15 | 05'21" | 01:25'30" |
16 | 05'27" | 01:30'57" |
16.1 | 05'12" | 01:31'28" |