11.0 km | 00:59:03 | 05:22/km日期: 2023-06-21 05:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'21" / 05'22" / 05'14" / 05'13" / 05'16" / 05'06" / 05'00" / 05'13" / 05'15" / 05'27" / 05'29" / 116'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'22" | 00:11'43" |
3 | 05'14" | 00:16'57" |
4 | 05'13" | 00:22'10" |
5 | 05'16" | 00:27'26" |
6 | 05'06" | 00:32'32" |
7 | 05'00" | 00:37'32" |
8 | 05'13" | 00:42'45" |
9 | 05'15" | 00:48'00" |
10 | 05'27" | 00:53'27" |
11 | 05'29" | 00:58'56" |
11.0 | 116'40" | 00:59'03" |