5.2 km | 00:38:45 | 07:29/km日期: 2023-06-21 19:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 08'34" / 07'30" / 07'22" / 08'46" / 07'04" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 175 / 5175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
46.46 km 
Nike AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK 累積 :
127.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'30" | 00:16'04" |
| 3 | 07'22" | 00:23'26" |
| 4 | 08'46" | 00:32'12" |
| 5 | 07'04" | 00:39'16" |
| 5.2 | 06'43" | 00:40'27" |
留言 
