4.9 km | 00:33:49 | 06:58/km日期: 2023-06-22 06:21 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'43" / 08'30" / 07'34" / 05'15" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+02'48") | 853 / 4853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
126.44 km 
Brooks HT 累積 :
2375.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 08'30" | 00:15'13" |
| 3 | 07'34" | 00:22'47" |
| 4 | 05'15" | 00:28'02" |
| 4.9 | 07'29" | 00:34'26" |
留言 
