10.8 km | 01:21:14 | 07:30/km日期: 2023-06-19 19:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'00" / 06'20" / 07'16" / 06'37" / 05'54" / 08'29" / 07'38" / 06'40" / 05'53" / 08'06" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'06" (+02'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'49" (+07'57") | 820 / 10820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 153.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'20" | 00:13'20" |
| 3 | 07'16" | 00:20'36" |
| 4 | 06'37" | 00:27'13" |
| 5 | 05'54" | 00:33'07" |
| 6 | 08'29" | 00:41'36" |
| 7 | 07'38" | 00:49'14" |
| 8 | 06'40" | 00:55'54" |
| 9 | 05'53" | 01:01'47" |
| 10 | 08'06" | 01:09'53" |
| 10.8 | 13'50" | 01:21'14" |
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