3.1 km | 00:38:26 | 12:32/km日期: 2023-06-14 18:12 - 平均心率: 107 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 11'37" / 14'14" / 12'12" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'13" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'12" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 64 / 3064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 13.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 14'14" | 00:25'51" |
3 | 12'12" | 00:38'03" |
3.1 | 05'58" | 00:38'26" |