5.1 km | 00:42:41 | 08:22/km日期: 2023-06-20 08:24 - 平均心率: 119 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'18" / 08'20" / 08'24" / 08'20" / 08'30" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 236.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'20" | 00:16'38" |
3 | 08'24" | 00:25'02" |
4 | 08'20" | 00:33'22" |
5 | 08'30" | 00:41'52" |
5.1 | 08'25" | 00:42'42" |