謝政立 2016/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

謝政立高雄
ID 62055

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5.0 km | 00:28:38 | 05:43/km

日期: 2016-02-01 17:07 - 地點: 金獅湖 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 4760 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'57" / 05'52" / 05'30" / 05'41" / 05'35" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'27")

1001 / 1001

165 / 101

2

05'52"

(11'49")

05'51" (+00'22")

1002 / 2003

161 / 105

3

05'30"

(17'19")

05'29"

1001 / 3005

169 / 107

4

05'41"

(23'00")

05'40" (+00'11")

1000 / 4005

167 / 105

5

05'35"

(28'35")

05'34" (+00'05")

1000 / 5006

166 / 107

展開計圈分析

2月累積里程 : 125.54 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 9 累積 : 559.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'52"	00:11'49"
3	05'30"	00:17'19"
4	05'41"	00:23'00"
5	05'35"	00:28'35"
5.0	06'10"	00:28'38"

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