謝政立 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝政立高雄
ID 62055

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3.0 km | 00:17:32 | 05:49/km

日期: 2016-01-16 08:38 - 地點: 金獅湖 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2860 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 06'02" / 05'45" / 05'41" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

05'59" (+00'19")

1005 / 1005

161 / 103

2

05'45"

(11'47")

05'43" (+00'03")

1003 / 2009

164 / 106

3

05'41"

(17'28")

05'40"

1002 / 3011

163 / 107

1月累積里程 : 104.31 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 9 累積 : 559.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'45"	00:11'47"
3	05'41"	00:17'28"
3.0	06'03"	00:17'32"

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