4.3 km | 00:20:17 | 04:41/km日期: 2023-06-20 06:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 04'25" / 04'31" / 04'42" / 04'50" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 600 / 600 |
| 2 | | 05'04" (+01'06") | 491 / 1091 |
| 3 | | 04'14" (+00'16") | 600 / 1691 |
| 4 | | 04'57" (+00'59") | 504 / 2196 |
| 5 | | 04'23" (+00'25") | 600 / 2796 |
| 6 | | 05'13" (+01'15") | 478 / 3275 |
| 7 | | 04'27" (+00'29") | 600 / 3875 |
| 8 | | 05'38" (+01'40") | 443 / 4318 |
| 9 | | 04'50" (+00'52") | 10 / 4329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
218.49 km 
mizuno wave rider 26-284g 累積 :
706.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'31" | 00:08'56" |
| 3 | 04'42" | 00:13'38" |
| 4 | 04'50" | 00:18'28" |
| 4.3 | 05'30" | 00:20'17" |
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