10.0 km | 01:04:12 | 06:24/km日期: 2023-06-18 17:04 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 07'31" / 06'43" / 07'44" / 06'58" / 07'00" / 09'14" / 06'05" / 05'10" / 05'22" / 05'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.15 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
432.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'43" | 00:14'14" |
| 3 | 07'44" | 00:21'58" |
| 4 | 06'58" | 00:28'56" |
| 5 | 07'00" | 00:35'56" |
| 6 | 09'14" | 00:45'10" |
| 7 | 06'05" | 00:51'15" |
| 8 | 05'10" | 00:56'25" |
| 9 | 05'22" | 01:01'47" |
| 10 | 05'37" | 01:07'24" |
| 10.0 | 03'48" | 01:07'26" |
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