Zachary 2023/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Zachary 台北市
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6.0 km | 00:38:18 | 06:21/km

日期: 2023-06-18 07:30 - 地點: 草湖溪河堤 - 天氣: 悶 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'25" / 06'10" / 06'11" / 06'38" / 06'11" / 06'07" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'13"

(38'13")

06'21"

6006 / 6006

2

00'05"

(38'18")

06'22" (+00'01")

13 / 6019

端午連假前先回台中，不然連假再回來肯定塞爆，早上至家旁河堤輕鬆跑

6月累積里程 : 100.48 km

Adidas Boston 11 累積 : 58.5 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

廖泳興, 曾良榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'10"	00:13'35"
3	06'11"	00:19'46"
4	06'38"	00:26'24"
5	06'11"	00:32'35"
6	06'07"	00:38'42"
6.0	06'41"	00:38'50"

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朋友動態

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