6.5 km | 01:12:56 | 11:16/km日期: 2023-05-11 19:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 8736 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 11'13" / 07'56" / 09'43" / 06'47" / 12'57" / 13'15" / 23'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'13" (+04'18") | 1002 / 1002 | 126 / 70 |
2 | | 07'57" (+01'02") | 1002 / 2004 | 141 / 89 |
3 | | 09'43" (+02'48") | 1002 / 3006 | 124 / 82 |
4 | | 06'55" | 1000 / 4007 | 152 / 94 |
5 | | 12'58" (+06'03") | 1001 / 5008 | 119 / 64 |
6 | | 13'24" (+06'29") | 1000 / 6008 | 107 / 69 |
7 | | 23'10" (+16'15") | 457 / 6466 | 85 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.34 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 07'56" | 00:19'09" |
3 | 09'43" | 00:28'52" |
4 | 06'47" | 00:35'39" |
5 | 12'57" | 00:48'36" |
6 | 13'15" | 01:01'51" |
6.5 | 23'44" | 01:12'56" |