2.9 km | 00:13:48 | 04:49/km日期: 2023-06-20 19:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'10" / 03'56" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+01'20") | 804 / 804 |
2 | | 05'26" (+01'26") | 7 / 811 |
3 | | 04'00" | 1000 / 1811 |
4 | | 04'03" (+00'03") | 245 / 2056 |
5 | | 05'33" (+01'33") | 804 / 2860 |
6 | | 02'37" | 6 / 2866 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
149.38 km asics novablast TOKYO 累積 :
1873.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 03'56" | 00:09'06" |
2.9 | 05'34" | 00:13'56" |