5.0 km | 00:38:52 | 07:46/km日期: 2023-06-19 15:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 07'46" / 07'56" / 07'51" / 07'38" / 07'39" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 188.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'56" | 00:15'42" |
3 | 07'51" | 00:23'33" |
4 | 07'38" | 00:31'11" |
5 | 07'39" | 00:38'50" |
5.0 | 07'20" | 00:38'52" |