peter 2016/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

peter 台中
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5.0 km | 00:31:38 | 06:19/km

日期: 2016-02-07 15:21 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 35%

Pace: 06'39" / 06'00" / 06'03" / 06'26" / 06'30" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'39")

05'59"

1000 / 2000

3

06'03"

(18'42")

06'03" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'26"

(25'08")

06'26" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'29"

(31'37")

06'29" (+00'30")

1000 / 5000

6

00'01"

(31'38")

03'56"

4 / 5004

2月累積里程 : 64.40 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳小全說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'00"	00:12'39"
3	06'03"	00:18'42"
4	06'26"	00:25'08"
5	06'30"	00:31'38"
5.0	03'46"	00:31'39"

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