13.8 km | 01:44:57 | 07:35/km日期: 2016-02-08 15:07 - 地點: 新月橋至浮洲橋慢跑 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 150 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 26%
Pace: 07'33" / 07'02" / 06'49" / 07'25" / 07'00" / 07'59" / 09'55" / 08'01" / 08'10" / 07'50" / 07'15" / 07'39" / 06'55" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'54" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'39" (+00'49") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'29" | 832 / 13832 |
新春第一跑
跑春!跑春!!
慢慢跑,快樂就好!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
208.81 km 
saucony pro/grid 累積 :
880.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'02" | 00:14'35" |
| 3 | 06'49" | 00:21'24" |
| 4 | 07'25" | 00:28'49" |
| 5 | 07'00" | 00:35'49" |
| 6 | 07'59" | 00:43'48" |
| 7 | 09'55" | 00:53'43" |
| 8 | 08'01" | 01:01'44" |
| 9 | 08'10" | 01:09'54" |
| 10 | 07'50" | 01:17'44" |
| 11 | 07'15" | 01:24'59" |
| 12 | 07'39" | 01:32'38" |
| 13 | 06'55" | 01:39'33" |
| 13.8 | 06'30" | 01:44'58" |
展開計圈分析
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